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免疫力を上げるには…?


免疫が下がる原因は
・加齢 ・強いストレスによる自律神経のバランス崩壊
・睡眠不足 ・食生活の偏り ・生活時間の乱れ ・疲労
・運動不足 ・喫煙 ・過度な飲酒  が挙げられます。
_________免疫が低下すると…
普通ではかからない細菌性やウイルス性の風邪、
真菌による感染症やリンパ腫等のガンを発症

免疫力を上げるために大切な日々の習慣として、
・バランスの取れた食事 ・適度な運動 ・睡眠
・リラックスする時間の確保
・カラダを温める ⇒ 腸があるお腹を温めることで免疫細胞が増える

腸の温度=深部体温が上昇すると期待される効果は
・免疫力が向上すると言われています
  参考文献:「体温の法則」(https://suiso-salon-ikiiki.com/news/)
  参考文献:「介護ポストセブン」(https://www.msn.com/ja-jp/lifestyle/lifestylegeneral/)
・カラダを構成する60兆個の細胞がフル活動
・ストレス低下   ・心臓負担が軽減される
・ガンの予防と改善 ・基礎代謝向上
・メタボ対策    ・骨粗鬆症の予防
・便秘予防

つくば大学との共同研究によりガイナを内装に施工した部屋では、
深部体温が0.5上昇します
それにより、特別な事を行わなくても深部体温を高く維持できる為、
快適で安全な空間を創造できる可能性が高いと言えます。
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